Utjecaj epidemije korona virusa na mentalno zdravljeNovo nastala situacija s korona virusom sve nas je iznenada suočila s povećanim izazovom održavanja psihičkog i fizičkog zdravlja. Iznenada smo se našli u do sada nepoznatoj situaciji iz koje ne vidimo izlaz, što u nama izaziva dodatnu anksioznost i beznađe. Stoga je sada pravo vrijeme za reset uma.
Pandemija i izravno i neizravno ozbiljno utječe na zdravlje pojedinca, a strah koji ona sa sobom nosi može izazvati čitav niz posljedica kao što su nesanica, smanjeni osjećaj sigurnosti i pojačana uznemirenost. Sve je to odraz niza stresnih situacija kroz koje naše tijelo prolazi, a koje mogu ozbiljno narušiti naše zdravlje i dovesti do neravnoteže i čitavog niza poremećaja kao što su depresija, anksioznost te posttraumatski stresni poremećaj. Imajući u vidu čimbenike koji uzrokuju uznemirenost i brigu, važno je ovladati:
Ovaj se program preporuča svakome tko se osjeća beznadno, bespomoćno, usamljeno; svakome tko je izgubio nadu, smisao i motivaciju u ovoj pandemiji ili u bilo kojoj stresnoj životnoj situaciji. |