PSIHOLOŠKA PRVA POMOĆ NAKON KRIZNIH DOGAĐAJA

Kad osoba koja se loše osjeća uslijed neke prirodne katastrofe, potresa, epidemije  preventivnih mjera koje su na snazi ili nekog drugog razloga, uspije verbalizirati svoj problem, tj. progovoriti o onome što je muči, pažljiv i strpljiv slušatelj, pa makar on bio i laik, može joj puno pomoći. Vještina prve psihološke pomoći u takvim je situacijama od presudnoga značaja, a moguće je i neophodna, jednako kao i održavanje socijalnih kontakata, i bez neposrednog fizičkog kontakta.
 
Znate li što znači psihološka prva pomoć?
To je sposobnost strpljivog, brižnog i suosjećajanog pristupa i razgovora s osobom koja pati ili je uznemirena, bilo da o tome govori ili ne. Psihološka prva pomoć je skup osmišljenih postupaka i aktivnosti donosno psihološke krizne intervencije kojima se daje podrška pojedincima ili zajednici. Kroz psihološku prvu pomoć osigurava se dobrobit pojedinca i prevencija od većih teškoća. Ona spriječava nastanak kroničnih teškoća i minimizira učinak kriznog događaja, te pomaže dobrobiti i oporavku pojedinca, a u kontekstu zajednice doprinosi otpornosti. Da biste nekome pružili prvu psihološku pomoć, ne morate nužno biti stručnjak za mentalno zdravlje, to je važna životna vještina koju je moguće naučiti.

---

Ciljevi psihološke prve pomoći:
​
1. sprječavanje pogoršanja mentalnog zdravlja;
2. promicanje oporavka dobrog mentalnog zdravlja;
3. pružanje utjehe (emocionalne potpore, ohrabrenja) ugroženoj osobi
4. zaštita života u slučaju kada postoji rizik da osoba sebi našteti.

KOME SE PRUŽA
Svakodnevica naz izlaže neočekivanim stresnim događajima koji narušavaju našu unutarnju ravnotežu (provala u stan, problem na random mjestu, problem financijske prirode, bolest, potres, pandemija, gubitak drage osobe, i sl.). Sva ta neočkivana stresna stanja reaktiviraju i naše ranije neriješene traume i konflikte pa se stres umnožava i djeluje ne samo na naše osjećaje i mišljenje, već i na ponašanje i tjelesne procese.